STYRKETRÄNING




Att styrketräna behöver inte vara svårt, det är oftast bara jobbigt. Eller tungt.


Utmaningen är att hitta rätt nivå och övningar. Och det är precis det jag hjälper dig med.

Rätt övningar med anpassad svårighetsgrad eller yttre motstånd,


Du kanske behöver lära dig grundövningarna att göra hemma eller på gymmet?

Eller behöver du nya utmaningar och vinklingar på dina favoritövningar?

Din grej kanske är ett program för att utvecklas i din vanliga idrott och använder styrketräningen som ett komplement?


Oavsett vad du söker kan vi ihop hitta något som passar just dig.


Skicka ett mail via kontaktformuläret eller info@offcourse-coaching.se eller ring 076-2030801 så tar vi det därifrån